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Torte energetici
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Il pasto altamente digeribile che precede la prova sportiva
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Cioccolato
Gatosport
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Gatosport muffins
Ultimo pasto digeribile prima di una prova sportiva
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Mirtilli
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Cioccolato - Nocciole
Gatosport senza glutine
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I 3 giorni precedenti della prova devono essere sfruttati per aumentare le riserve di glicogeno (riserve energetiche) per poter migliorare la resistenza allo sforzo e l’endurance, ma anche per favorirne il recupero.