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Nuovo accessorio

Pack maratona

Running belt/bib holder

Selezione di prodotti energetici per la tua maratona

  • Ricarica energetica prima della corsa, colazione e rifornimento
  • Include Running belt / bib holder
45,90 € 68,85 €-33%

Gusto

Disponibile
Spedizione prevista il Thursday 27 June 2024
Termine di consegna entro 3iorni lavorativi

Il pack maratona OVERSTIM.s contiene tutti i prodotti energetici per raggiungere il tuo obiettivo. Offerta speciale, solo 45,90 €!

La preparazione di una maratona richiede un allenamento regolare abbinato a un'alimentazione adeguata.

Il Pack Maratona OVERSTIM.s ti accompagnerà nei giorni precedenti la gara e contribuirà a farti sentire pienamente efficiente durante la corsa.

PRIMA DELLA MARATONA

  • Aumenta le tue riserve energetiche con Malto antiossidante.
    Nei 3 giorni precedenti la maratona, fai scorta di glicogeno muscolare bevendo ogni giorno 150 g di Malto antiossidante diluito in 1,5 l di acqua.
  • Assicurati le migliori condizioni alla partenza assumendo una colazione energetica e digeribile con Gatosport.
    Consuma da 1/3 a 1/2 Gatosport fino a 1 ora e 1/2 prima della partenza.
  • Stabilizza i tuoi livelli di glicemia durante l’attesa della partenza e previeni l’ipoglicemia reattiva dovuta allo stress con la Bevanda d'attesa.

DURANTE LA MARATONA

  • A ogni rifornimento, consuma un gel energetico OVERSTIM.s per apportare un'energia regolare e sostenere efficacemente l’attività muscolare durante la maratona.
    Dopo aver assunto il gel, bevi 1-2 sorsi di bevanda energetica OVERSTIM.s o di acqua.
  • I gel energetici OVERSTIM.s forniscono energia concentrata, vitamine e minerali (magnesio, calcio, sodio...), necessari durante l’attività sportiva, in un volume molto ridotto.
  • La consistenza liquida dei gel energetici OVERSTIM.s rende il loro utilizzo molto pratico anche durante l’attività intensa, quando risulta difficile alimentarsi.

Perché consumare 8 gel durante una maratona?

Durante un’attività sportiva prolungata, la capacità di assorbimento dei carboidrati da parte dell’organismo è stimata da 60 g a 90 g all’ora. I gel energetici OVERSTIM.s contengono circa 20 g di glucidi e sono ideali per la quantità ottimale che un maratoneta può assumere durante una gara. L’assunzione di gel energetici OVERSTIM.s a ogni rifornimento (ogni 5 km), faciliterà il mantenimento di livelli di glicemia stabili per tutta la maratona.
* Jeukendrup, A. (2014). A step towards personalized sports nutrition: carbohydrate intake during exercise. Sports Medicine, 44(1), 25-33.

Contenuto del pack maratona: 1 Malto antiossidante 450 g, 1 Gatosport 400 g, 1 bevanda d'attesa 50 cl, 2 gel antiossidante, 4 gel Energix, 1 gel coup de fouet, 1 gel Red tonic, 1 running belt / bib holder

Utilizzo

  • Aumenta le tue riserve energetiche nei 3 giorni precedenti la maratona: bevi ogni giorno 150 g di Malto antiossidante diluito in 1,5 l di acqua.
  • Colazione (o ultimo pasto prima della corsa): 1/3 di Gatosport eventualmente accompagnato da acqua, tè o caffè.
  • Stabilizzazione dei livelli di glicemia: Diluire nell’acqua e bere regolarmente, in piccole quantità, 1 bottiglia da 50 cl di Bevanda d'attesa nell’ultima ora prima della partenza.
  • Km 5: 1 tubetto di Gel Antiossidante + 5 - 10 cl di acqua.
  • Km 10: 1 tubetto di Energix con 5 - 10 cl di acqua.
  • Km 15: 1 tubetto di Energix con 5 - 10 cl di acqua.
  • Km 20: 1 tubetto di Gel Antiossidante con 5 - 10 cl di acqua.
  • Km 25: 1 tubetto di Energix con 5 - 10 cl di acqua.
  • Km 30: 1 tubetto di Energix con 5 - 10 cl di acqua.
  • Km 35: 1 tubetto di Coup de Fouet con 5 - 10 cl di acqua.
  • Km 40: 1 tubetto di Red Tonic con 5 - 10 cl di acqua.

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