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Pack maratona

Running belt/bib holder

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Selezione di prodotti energetici per la tua maratona

Ricarica energetica prima della corsa, colazione e rifornimento
Include Running belt / bib holder

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45,90 € 68,85 €-33%

PRODOTTO DISPONIBILE PROSSIMAMENTE

Prodotto in Francia

Il pack maratona OVERSTIM.s contiene tutti i prodotti energetici per raggiungere il tuo obiettivo. Offerta speciale, solo 45,90 €!

La preparazione di una maratona richiede un allenamento regolare abbinato a un'alimentazione adeguata.

Il Pack Maratona OVERSTIM.s ti accompagnerà nei giorni precedenti la gara e contribuirà a farti sentire pienamente efficiente durante la corsa.

PRIMA DELLA MARATONA

Aumenta le tue riserve energetiche con Malto antiossidante.
Nei 3 giorni precedenti la maratona, fai scorta di glicogeno muscolare bevendo ogni giorno 150 g di Malto antiossidante diluito in 1,5 l di acqua.
Assicurati le migliori condizioni alla partenza assumendo una colazione energetica e digeribile con Gatosport.
Consuma da 1/3 a 1/2 Gatosport fino a 1 ora e 1/2 prima della partenza.
Stabilizza i tuoi livelli di glicemia durante l’attesa della partenza e previeni l’ipoglicemia reattiva dovuta allo stress con la Bevanda d'attesa.

DURANTE LA MARATONA

A ogni rifornimento, consuma un gel energetico OVERSTIM.s per apportare un'energia regolare e sostenere efficacemente l’attività muscolare durante la maratona.
Dopo aver assunto il gel, bevi 1-2 sorsi di bevanda energetica OVERSTIM.s o di acqua.
I gel energetici OVERSTIM.s forniscono energia concentrata, vitamine e minerali (magnesio, calcio, sodio...), necessari durante l’attività sportiva, in un volume molto ridotto.
La consistenza liquida dei gel energetici OVERSTIM.s rende il loro utilizzo molto pratico anche durante l’attività intensa, quando risulta difficile alimentarsi.

Perché consumare 8 gel durante una maratona?

Durante un’attività sportiva prolungata, la capacità di assorbimento dei carboidrati da parte dell’organismo è stimata da 60 g a 90 g all’ora. I gel energetici OVERSTIM.s contengono circa 20 g di glucidi e sono ideali per la quantità ottimale che un maratoneta può assumere durante una gara. L’assunzione di gel energetici OVERSTIM.s a ogni rifornimento (ogni 5 km), faciliterà il mantenimento di livelli di glicemia stabili per tutta la maratona.
* Jeukendrup, A. (2014). A step towards personalized sports nutrition: carbohydrate intake during exercise. Sports Medicine, 44(1), 25-33.

Contenuto del pack maratona: 1 Malto antiossidante 450 g, 1 Gatosport 400 g, 1 bevanda d'attesa 50 cl, 2 gel antiossidante, 4 gel Energix, 1 gel coup de fouet, 1 gel Red tonic, 1 running belt / bib holder

Utilizzo

Aumenta le tue riserve energetiche nei 3 giorni precedenti la maratona: bevi ogni giorno 150 g di Malto antiossidante diluito in 1,5 l di acqua.
Colazione (o ultimo pasto prima della corsa): 1/3 di Gatosport eventualmente accompagnato da acqua, tè o caffè.
Stabilizzazione dei livelli di glicemia: Diluire nell’acqua e bere regolarmente, in piccole quantità, 1 bottiglia da 50 cl di Bevanda d'attesa nell’ultima ora prima della partenza.
Km 5: 1 tubetto di Gel Antiossidante + 5 - 10 cl di acqua.
Km 10: 1 tubetto di Energix con 5 - 10 cl di acqua.
Km 15: 1 tubetto di Energix con 5 - 10 cl di acqua.
Km 20: 1 tubetto di Gel Antiossidante con 5 - 10 cl di acqua.
Km 25: 1 tubetto di Energix con 5 - 10 cl di acqua.
Km 30: 1 tubetto di Energix con 5 - 10 cl di acqua.
Km 35: 1 tubetto di Coup de Fouet con 5 - 10 cl di acqua.
Km 40: 1 tubetto di Red Tonic con 5 - 10 cl di acqua.